[行動しない人＝とくに悩んでない]

「今年こそ痩せよう！！」

と言葉ではやる気全開で目標宣言する人がいるが

多くの人は行動に移さない人ばかりだ。

※ここでいう行動とは

●ジムに通う

●飲み会に誘われても断る

●おかし食べない

などの事を言う。

そして。

もう断言できる。

「言葉/発言」だけで行動移さない人は信じない方がいい！

これはダイエットだけではなく

友人関係や夫婦関係にも当てはまるはずだ。

じゃあ、どうしたら行動に移せない人はどうしたらいいの？？

行動に移すようにするには

下記の通りのきちんと段階がある。

①第1ステップ[意識を変える]

②第2ステップ[考え方を変える]

③第3ステップ[行動を変える]

痩せたい事を目的として、なかなか行動を

移せない人はまず「意識」を変える。

●なぜ太ってしまったか？

●なんで運動をスタートできないのか？

など

を意識して生活してみることからスタートしてみる！

そして、

●なぜ糖質を抜くと体重が減る？

●なんでタンパク質が必要？

●なんで週二回の運動がベスト？

と自分で「考える」力がつくはず。

考え考えて

栄養や身体のつくみは奥が深い事に気づき

勉強するのはめんどうだし、よくわからない事に気がつく。

だから、本気で身体を変えたい人は

プロのトレーナーの力を借りようとカウンセリング(行動)するのだ。

ここまで話した事を踏まえると

実際に身体を変えたくて僕のところに話を聞きにきたお客様は皆んな「行動」という、最終の第3ステップにいる方しかいない事になる。

こんな本気な気持ちで僕のところに来てくれるから

ボティメイクを取り組めば必ず結果がでるに決まってる！！

目標宣言よりも先に何か「行動」に移せ！！！

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