おはなし会＆ヨガ

おはなし会＆ヨガ

今日はおはなし会とヨガのレッスンでした

約2時間のおはなし会は、あっという間に時間が過ぎ、気付けば30分押し

いただいたお菓子も忘れてしまうほどに集中した時間でした

誰かに自分の話をひたすら聞いてもらう機会って実はあまりない

自分が今感じていること思っていることを言葉で表現することも実は少ない

言葉にして、声にして、実際に表現することで気付くことがたくさんある

自分の今に目を向けよう

自分の心の声を表現しよう