お料理教室にいってきました🍳
2019.06.24 05:25
こんにちは！関西SGA３期生のなかのつかさです🌟
先日、ロイヤルクイーン様のお料理教室
に行ってきました🧡
みんなとっても真剣にきいてますね笑笑
ほんっっとうに為になることばかりで
終始驚いてました😂😂
わたし炭水化物＝太るものだから、
白ご飯も抜かないと！って思ってたん
ですけど、そうじゃないらしいんです！
これが本当に一番驚きました😳😳
食べなかったらその分痩せるけど
リバウンドもするし、良くないそうで、
三食きっちり食べることが大切だそうです🤔
こんなに綺麗な色のお野菜みたら
食べたくなりますよね🥺🧡
何気なく食べてるご飯もなにが入っていて
どう調理されているのか把握してないと
なかなかダイエットも成功しない、、
普段からあまりお料理しないんですけど
自分で作ることも大切だなぁと思いながら
話を聞いていました💭
こんなにたくさんのお料理を食べても
低カロリーって素敵すぎる😣❤️
食べる量を気にするのではなく、
何をどのタイミングで食べるかが
大切なんだととても学べました！
レッスンを受けてから、食べる時間
を気にしたり、
一品だけ作ってみたり少しずつですが
食事が変化してきています！
大阪のキャンコレまであと少しなので、
食事を気にしながら万全な体型で
本番を迎えたいと思います✌🏽❤︎
以上！つかさでした🥰