Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

お日様リーフラボ

洋風ミニミックスのヴィーガン生春巻き

2019.06.24 07:51

材料 (1個分)

洋風ミニミックス 30g

ライスペーパー 1枚

にんじん 15g

紫キャベツのマリネ★ 20g

パプリカ 15g

大葉 1枚

キドニービーンズ 大さじ1

クルミ 4~5粒

スイートチリソース 適量

作り方

1.洋風ミニミックスはさっと水洗いし、水気を切る。

2. にんじん、パプリカは千切りにし、紫キャベツはマリネしておく。(下記参照)

3.まな板や皿の上に水で湿らせて戻したらイスペーパーを置き、大葉、リーフ、人参、

  パプリカ、紫キャベツ、キドニービーンズ、くるみの順に重ね巻く。

4.3を斜めにカットし、スイートチリソースを添えてお皿に載せる。

★紫キャベツマリネ(作りやすい量)

 紫キャベツ  1/4個

 酢 大さじ

 塩 小さじ 1+1/2

 黒こしょう 適量

 オリーブオイル 大さじ1

作り方

1. 紫キャベツは細切りにし、ボウルに入れて塩小さじ1でもむ。5分おいて水気をしっかりしぼる。

2. 残りの調味料を加えて混ぜる。