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心理セラピスト*長沼美恵

夏に最適☆赤ワインでフルーツ満載のサングリアを作ってみた。

2019.06.25 03:08

家の戸棚を物色していたら、奥の方にオーストラリア産赤ワインを発見。

なぜそこにあるかはもう誰も思い出せない。

このまま飲んでもつまらないということで、夏だしサングリアを作ることに。


レシピはネットでいくらでも出てきます。でも、一応記録しておこうかな。


◆材料

赤ワイン            1本弱

リンゴ(ニュージーランド産)  1個

バナナ             1本

パイナップル(冷凍)      適当

ベリー類(冷凍)        適当

レモン果汁(国産有機)     適当

ハチミツ            適当

シナモンパウダー(有機)    3振り程度


フルーツをガラスポットに入れてからワインを注ぐ。

丸1日冷蔵庫に置いて完成。


撮影用に庭のレモンバームを添えてみました。

適当な割には、ほんのり甘くて美味でした。

炭酸水で割ってもいいですよ☆



使ったニュージーランド産のリンゴはJAZZ(ジャズ)という銘柄です。

日本のリンゴより小ぶりです。

私は日本のリンゴより好きです。農薬?臭くないし、酸味が程よくて美味しいんです。


(輸入農産物なのでポストハーベストが心配です。気休めかもしれないけど、農薬除去の粉を使っています。)


このJAZZアップルは、輸出用らしく現地の普通のスーパーではほとんど見かけないと、ニュージーランド在住の妹が言っていました。

確かイギリスでもニュージーランド産のリンゴが売っていたと記憶しています。


輸出しまくっているのでしょうね。

なので、妹が頻繁に行くスーパーマーケットでは、ニュージーランドの普通の(?)農産物はB級品が多いという印象らしいです。あくまでも妹の印象です。 


外貨を稼ぐには仕方ないんでしょうけど、ニュージーランドの人たちが何だか気の毒です。




サングリアからニュージーランド産のリンゴの話しになっちゃった。すみません。


以前は、先日の梅仕事然り、こういうことすらしなかった私。

でも、「家事が嫌い」をテーマにストレスクリア・メソッドをセルフセッションしたお陰か、最近は前より料理も含め、ほんの少し前向きにできるようになってきたような気がします。

いや、わからないけど。

>>ストレスクリア・メソッドはこちらです。


相変わらず家事は嫌いです。

嫌いでもやらなくても罪悪感がなければそれでいいんですけどね。


でも、このテーマは根深そうなので、まだ深掘りしたいとは思っています。楽しいから。




もし飲み残しのワインがあったら、料理に使うのもいいですが、サングリアを作ってみてもいいかもしれませんよ。




あなたの心と体の調整をお手伝いする

ゆんわりタッチとストレスクリア


長沼美恵(ながぬまみえ)