焦らず飽きず諦めず

「私はカラダが硬いのでヨガは無理」

よく言われる言葉ですが、ヨガは、カラダが硬くても、体力が無くても身体の一部の可動が悪くても全く問題ありません。

むしろ、何か苦手なことがある方がヨガを楽しめたりします。

ヨガは人と比べるスポーツではありません。

誰かが高く足が上がっているから自分もやらなきゃの思いはらこの際捨てちゃって下さい。

毎日毎週、続けていく中で、ご自分の身体が変わっていく過程を楽しんでほしいのです。

地道に続けていくことで、必ず身体に変化が起きます。

曲げられなかったところが、いつの間にか曲がっていたり、キープ出来なかった箇所がキープできるようになったり、手が届かなかった箇所に手が届いたり、少しずつ必ず変わっていきます。

身体に変化が出てきたとき、気付けば肩凝りや腰痛が解消されていたり、ウエスト位置が高くなっていたりとスタイルや身体の不調部分が改善されています。

実際に、私の生徒さん達は変化を実感してくださってますよ^_^

出来ないことを恥じるのではなく、進化していく自分を楽しんで欲しいなと思います。