日常の中にある、自分を大切にできること。

菊地留です。

　今日は、東京はいい天気でした。

昨夜、今日がとてもいい天気になると予報で聞いていたのですが、最初は

「せっかく休みだからどっか行きたい、どこ行きたいかなあ？」なんて考えていたんだけど、

ずーっとキッチンテーブル下のマットを洗いたいと思っていたことを思い出し、「よし！明日は

マットを洗おう！」とストンと思えて、洗濯４回！！結局、バスマット、タオルケットなど一気に洗濯することにしました。

　それと、食事も食べたい時間に食べる！洗濯の途中でも、おなかすいた！と思えば、中断して食べる。食べてる途中でも携帯見たかったらみる！と、気の向くままに行動してみました。

　そしたらすごく気持ちいい！んですよ。

その時思ったことをやる、やりたいことをやる。

これって子供の時にやってたよなあ。

人形で遊んでいたかと思ったら、本を見だしたり、食べてる途中でも寝たり　笑

　大人になると「〜しなければならない」が癖になってて、なかなか思うように行動できない。

そんなことないですか？

　やりたいことをやるって、ほんと日常生活の中でも練習が必要で、やりたいことを無視していることが多いかもしれません。

　日常の中のやりたい小さなことに気づくだけで、自分を大切にする一歩になるのかもしれません。