枝豆のすすめ♪

2019.06.25 02:07

おはようございます☀

吉川かおりです♪

これからの季節に、手軽にとれて健康に美容にオススメの食材が、「枝豆」です✨

居酒屋でもよく出てくる枝豆ですが、

意外と長所を知られていないのではないでしょうか？😄

1.ビタミンCが豊富

2.むくみ解消の効果が期待されるカリウムが含まれている♪

3.食物繊維があり、腸内環境を良くして肌荒れ対策に♪

4.女性ホルモン、エストロゲンに似た働きをして、女性の美しさや若々しさを手助けをする、イソフラボンが含まれている♪

実は女性には嬉しい栄養が詰まっていたのです✨

暑さで食欲がない時や、口寂しく何か食べたいなーと思った時には、枝豆をチョイスしてみてはいかがでしょうか？😊

今日も素敵な1日に🌸

吉川かおり

n°147

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