ことわざ

こんにちは。

草加のヨガ教室ikoiです。

インドのことわざで

心 が変われば 態度が変わる。

態度 が変われば 行動 が変わる。

行動 が変われば 習慣 が変わる。

習慣 が変われば 人格 が変わる。

人格 が変われば 運命 が変わる。

運命 が変われば 人生 が変わる。

とあります。

私の好きな言葉です。

もう○○だから〜

でも

だって

など言い訳ばかり探している自分がいます。

意識を変えて、

今 やるべきことをやる

すると態度がかわります。

嫌な事があっても

うけながす事が出来れば

過去に捉われなくなります。

すると今に戻れます。

意識だけでは、難しいので

ヨガのアサナや呼吸法を行う事が有効です。

それがヨガです。

ポーズを行うこともヨガです。

しかし、それだけではもったいないです。

ヨガの智慧を取り入れてくださいね。

ヨガ教室ikoi