女性も筋トレ👱🏻♀️💖
2019.06.27 10:17
こんにちは！
今日は大雨ですね😣☔️
会員の皆様、お足元の悪い中トレーニングにお越し頂きありがとうございます😊
よく「筋トレしたら脚が太くなる…😓」といった意見がありますが、それは間違った情報です🙅🏼♂️
1回、2回筋トレしただけでは、太い筋肉は決して得られません😭
女性より男性の方がホルモンの関係で圧倒的に筋肉がつきやすいですが…
そんな男性ですら、毎日必死に頑張って１年で2kg増えれば御の字というくらいです。
何年も継続してやっと一般の方に"何かしてるの？"と声を掛けられるくらいになります🙈笑
ですので、筋トレをして脚が太くなっているのではなく、"知らないうちに食べ過ぎて脂肪がついて太くなった"というのが正しいです😅
よく浮腫んだり、代謝が悪くなってきたと感じる女性の皆様❗️
元気に筋トレして根本的な体質を改善しましょう✌🏾😁
(スタッフ 森本、目標:メスゴリラ🦍)