プロテインパンケーキ🤤🍖

皆様こんにちは😃

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です😌

本日は、手作りプロテインパンケーキ🥞をご紹介しますね😸✨

(見た目悪くてすみません)

◎レシピ

(3人前)

材料

①プロテイン(チョコ味🍫)

②オートミール

③卵🥚

作り方

①ミキサーにプロテインを大さじ2杯くらい入れます。

②卵🥚3個入れます。

③オートミール約150gくらい入れます。

④ミキサーを混ぜます。

⑤フライパンで🍳焼きます。

中火から弱火が良いかと思います。

⑥完成

とても簡単にできます😊

ふわっとさせたい方は、お水を少し入れた方が良いです✌️

味はあまりしない為、お好みでハチミツや0カロリーのチョコソースなどかけても良いと思います😉

私はミックスベリーを添えて食べました✨

もし宜しければお試しあれ🍔

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