７月のテーマ　「ぼ～とする」を「スッキリ」に！

皆さま、おはようございます！

気づけば２０１９年半年が過ぎ去り

後半スタート！（　＾ω＾）楽しみ　～　

がしかし…

梅雨真っ最中、ジメジメする中で書いています

この時期は「頭がぼ～とする」

脳疲労を感じやすくなります

今月はそんな状態をリセット「スッキリ・ヨガ」

ヨガで出来る解消法のご提案!!

＊肩こりに対するアプローチ

＊身体をしっかりと動かして疲れさせる

＊重心を下げる

＊頭を休める瞑想をする

＊目を閉じ数分休む

毎日をよりハッピーに

ヨガを生活の中に取り入れて

心穏やかにそんな笑顔の皆さまへ

「自宅でも出来るヨガ」のアドバイス

今月もお待ちしております

新規体験希望者募集中!!

ご連絡先

yogakashiwa@yahoo.co.jp

日程

「７・8・９月開講日　yoga laboratory アーナンダ」より

ご確認お願い致します