お知らせ

柏市田中近隣センター２階和室

「ヨガサークル柏」

第2・４木曜日　9:30~11:00

会員募集中!!

7月から下記2ヶ所で

3レッスン担当しますので

遊びに来てくださいね

柏市松葉近隣センター和室

「ヨガサークル柏・松葉」

月2回　月曜日午後

フィットネス＆スパ　ライラ取手

7月から金曜日　～newプログラム～

「体幹トレーニング４５」

身体の深層にあるインナーマッスルを

鍛えることでスポーツのみならず

日常生活においても重要となる

バランス機能の改善や

腰痛の予防・改善をしていきます

「ヨガ５０」

呼吸を制御することで

活力と集中力が増し

身体の内側から活性化していきます