#58センチ♡ミランダサーへの道vol.20

皆様こんばんワン🐶

メイたんのママとおねーちゃんもミランダサーブログを見てくれてるみたいで、、😍

緊張感ましますが😂👍👍👍

最近気になる記事を拝見いたしました🙄✨

violet 穂高さんのブログで、、

穂高さんもされてるという、このメニュー❣

しかも、、

効いてるという✨✨👏🏻👏🏻👏🏻

今 海外で流行ってるみたい😍❣❣

詳しくはこちら⇩🍑

サーも今日からチャレンジします‼️‼️‼️

なかなかキツイとおもいますが、、

😑😑😑👍

筋力あげるには足鍛えた方がイイらしいです！ 筋肉って下半身の方が多いから、筋力アップすれば代謝も上がって痩せやすくなるらしい😍👏🏻👏🏻

太くならないかなー？って思ったんですが、

そんじゃそこらのトレーニングくらいなら、普通の女の子の足は全然大丈夫らしいんです😋👍👍

レッツトライ🙋🏻✨✨✨

測定日まで あと １０１日😱😱😱

ミランダサーへの道    つづく