しなやかな背骨

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です。

眼科の帰りに車の上で爆睡している猫を発見。

写真を撮ろうとガサガサしているうちに起きてしまい、不満そうな顔でこちらを見ていました（笑）

猫って自由で柔らかくてしなやかで素敵♡

あんな身体になりたいっていつも思います。

ピラティスは続けていると、とにかく背骨の動きがしなやかになっていきます。

とかく伸ばすことばかり考えがちですが、上手に丸めることも大切なんです。

伸展と屈曲。

これは常にセットです。

伸ばすだけでもダメ、縮めるだけでもダメ。

表と裏。陰と陽。

身体に対する考え方は突き詰めていくとみんな同じなのかも…

もっと勉強したいな。

ピラティス体験レッスン常時受付中です。

ぜひ一度体験してみてください。