6/28(金)ベースピラティス

今日は6月最後のクラスでした😊

メンバー様と

「今年も半分終わりましたねぇ」

なんてしみじみお話しました（笑）

梅雨本番な

ひたちなか市

今日からジメジメ☔️

冷房も入る職場は

逃げ場もないですが

自分でできるお手当てがあると

冷えや運動できない

環境を緩めてくれます♡

今日はチョットのお手当てと

がっつりショートフットで

下半身を意識して

動いていきました♪

来月も

【足脚】

を意識して

クラス開催してゆきますよ♪

レッスンスペースに

ソファがあるので

レッスンス前後に

どうぞごゆるりと

お過ごし下さいね

ステキなポエムガーデンハウス様で来月もお待ちしております🍀

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次回のクラスは…

7/12(金)10:00〜11:10

7/19(金)10:00〜11:10

7/26(金)10:00〜11:10

※12日はローラーピラティス

ジメジメと暑さを

動いて吹き飛ばしていきましょう♪

#ピラティスママ #ピラティス #ひたちなか市