スマホ依存への処方箋。知らずにいじっている瞬間とその対策4つ | ライフハッカー［日本版］

暇だと触っちゃうので他にやること作れば良いと思いますけどね。忙しい日なんかでもカナリ触る方ですが、やることあるとスポットで集中して触るくらいです。僕はここのところスマホ触るのが少しだけ減りましたね