梅雨の不調

こんばんは。

セラピスト☆渡辺 ゆみ子です。

今日はジメジメ...

湿気が凄かったですね。

もちろん、

サロンのお部屋はエアコンで快適ですが、

玄関へ出た途端、

ジメ〜(￣◇￣;)

外気の湿度が高いと、

身体の中の水分が外へ蒸発出来ず、
身体の中の湿気もこもったまま。。。

それが、

• ダルさ、
• 浮腫み、
• 頭痛、

など不調の原因にもなります。

こんな時は、

少し身体を動かして発汗を促してあげると、
とってもスッキリしますよ！（実証済み♡）

心地良い温度のお風呂で

汗をかいてあげるのも良いですし、

もちろん、

マッサージもとっても効果的♡

身体が上手く機能出来ない...
そんな時は、意識的に手助けしてあげる。

自分の身体ですものね♡

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