心に違和感・・・そんな時、どこに相談します？？
心に何かしら違和感を持っていても、
・私が精神的に弱いからダメなんだ・・・
・根性で何とか乗り切らなきゃ・・・
と・・・とかく頑張ってしまおうとする私達。
頑張り続けて、心をないがしろにして放置すると、
いつか頑張れなくなり、体がついて行けなくなるかも。。。
あなたは次のような心の違和感を持っていませんか？？？
・学校や会社に行きたくない
・学校や会社に向かうと動悸がする
・学校や会社で過ごしている時間に耐えられなくなる
・特定の相手（友達・先生・上司や部下）に、どうしても向き合えない
・子育てが不安
・子供の気持ちや行動パターンが理解出来ない
・LGBTQ＋に悩んでいる
・なんでこんな自分が生まれてきたんだろう？？
悩んでいる間は、まだそれなりに日常生活を過ごすことが出来るかもしれませんが・・・
ある限界を超えてしまうと、心は悲鳴をあげてしまいます。
つうか・・・生きるためのエネルギーが枯渇して、最終的には崩壊し、
日常的な行動を取ることすら、難しくなります。
・不登校、出社拒否
・引きこもり
・育児放棄
・被害妄想、攻撃的行動
・不眠や過食・拒食
・躁鬱の繰り返し
・自殺願望
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そうなる前に、どこに相談します？？？
周囲にそういう人がいたら、どこに相談に行けとアドバイスします？？？
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会社や学校では、出社・登校出来ない原因を、
「病気や心的ストレスであるという診断書」
を基に判断するので、
精神科、心療内科、心療クリニックなどへ行きなさいと言われ、本人もそれに従い、行こうとするでしょう。
それも必要なことですが、
私はその直前に・・・もしくは並行して・・・
ワンクッション置くような感じで・・・
心理セラピストやカウンセラーに相談して欲しいと思うのです。
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病院に行けば、基本、薬を出されます。
落ち込んだ気持ちなら、ハイな気分になれるよう。。。
攻撃的な気持ちだったり、パニックを起こすようなら、落ち着かせるよう。。。
夜眠れないなら、眠れるよう。。。
必要な時間（勤務時間など）に平静な態度を保ちたいなら、そう出来るよう。。。
でも、これらは、対処療法でしかなく・・・根本的治療とはちょいと違う。
ヘルニアなのに、ブロック注射で神経を麻痺させて、痛みを感じさせないようにして、体を無理やり酷使するのと同じ。
良かれと持って処置されることが、逆に悪くすることだってあるかもしれません。
心と脳は密接な関係にあるので、脳に働きかける薬で調整しようという治療は当然ありです。
が・・・多くの場合、根本的治癒にはならず、一時しのぎなはず。。。
それに、長期間、薬で調整することによって、本来の自分の潜在意識へのアクセスが難しくなり、
本当の自分がわからなくなる。。。
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「私は大丈夫！！」
→大丈夫だという思い込みかもしれないですよね？
「私はメンタル強い方だから(^-^)」
→強いか弱いかをどうやって測るのだろうか？
「私がへこたれるわけにはいかないし。。。」
→ほら、無理してません？？
メンタルを予防的に、あるべき好ましい状態に保つことは、これからの時代に必要なことではないかと思うのです。
これまでにも増して、世の中は大きく変化するでしょうし。。。
日本という島国で、のほほんと生きていられるご時世ではなくなるかもしれませんしね(^_^;)
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【自己肯定感を高める心理セラピーを提供しています】
私のセラピーは、過去の経験から構築された心のしがらみ（不要・不自然・経験により屈折したプログラム）を解き放つお手伝いを致します。
自己肯定感を高める為のセラピーです。
宮崎県宮崎市内の自宅サロンは、こじんまりした安全な空間です。
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●チャネリングセラピーは、対面は勿論のこと、遠隔セッション（LINE電話、Skypeなど）が可能です。
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