Swimming

今日久しぶりに泳いできました。目標は3000m〜懐かしいメニューをこなしながら、体力、筋力低下が身にしみて感じとられました。身体を動かしたい何か始めたいと思い、実行出来ずにいた私を奮い立たせるきっかけとなりました。

やっぱり運動はいいですね〜
身体の歪みもとれ、さぁ治療へ。