【2ヶ月基礎】6月入会レッスン4
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です☺︎
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校（本町）にて
【2ヶ月基礎プログラム】を
開講しています。
こちらの講座は、
毎週クラスに通っていただき
全8回のレッスンを2ヶ月かけて
学び習得していただける講座です。
日々のお食事を通して
●すっきりスリム、便秘改善
●ノーファンデも目指せる美肌
●甘いものとの上手な付き合い方
●食事に振り回されない心の持ち方
そんな女性の悩みのタネにもなっている
ことから解放され
心身ともに心地よいライフスタイルを
叶えていきます♩
こんな方におすすめです！
●料理が苦手、慣れていない
●料理にたくさんの時間が取れない
●正直、面倒に感じる
●でも食事を整えたい
●年齢を重ねるほど美しくなりたい
●うるつや美肌に憧れる
●自分に自信を持ちたい
●苦しいダイエットから卒業したい
当てはまる方はぜひ♡
これまでのお料理教室とは
イメージがちがうと思います。
8回のレッスンで習うレシピは
どれも驚くほど簡単なのです！
そして洗い物もラクで、
忙しい人ほど実践してほしい
そんな魔法の調理法です☺︎
座学では栄養学の視点から
「食べてキレイにやせる」
「食べるほど美肌になる」
食材の選び方や食べ方を
取り入れやすい方法で解説♩
毎回、野菜の切り方の練習も
ひとつひとつ実践していくので、
苦手なかたもご安心ください。
そして、毎回テーマに沿った
かんたん美容食なお料理を
一緒に作っていきますよ♡
基礎レッスン4では、
「満足感を得る調理のコツ」をテーマに
植物性、腸を整える食材でヘルシー
だけどしっかり満足できる濃厚な味わい
調理の方法をマスターしていただけます♩
ダイエット中でも無性に
濃い味を食べたくなるときありますよね^^;
そんなとき、気持ちを満たしながら
あとには残らない むしろキレイになる
美腸レシピをご紹介します♡
市販のカレールーには実は
油・粉・甘味料が想像以上に入っていたりしますが
こちらのレシピは
それらがまったく入りません♩
野菜の旨味が濃厚にぎゅっと凝縮した
美味しくて腸もスッキリするカレーです☺︎
ひと皿で栄養満点！
6月も最終週
大阪も梅雨入りしましたね。
ジトッとした気候ですが、
それもまた大切な季節のひとつ。
恵みの雨ですね＊
今しかないこの瞬間を味わいましょう☺︎
そんな気持ちを込めて
爽やかさを感じる色合いのクロスと
可愛らしい色みの紫陽花を。
じとじと梅雨の時季も
こうしたちょっとした工夫で
感じ方が変わりませんか？
難しそう、面倒そう
そう感じることがあれば
一度その思考を止めて
角度を変えてみてください☺︎
もしかすると、やってみると
・意外にすんなりできるかもしれない
・思っていたより楽しいかもしれない
そんなきっかけを作って、
今までの行動パターンを変えて
習慣が変われば新しい自分に出会えます♡
そんなマインドの効果的なアイデアも
基礎レッスンでみなさんとお話しています。
2ヶ月で新しい自分に
出会ってみませんか？？
今想像している以上に
心地よく 気持ちもラクで
楽しく美しくなりますよ♡
この記事を見つけてくださった
今がベストタイミングだと思います。
これまでにご受講されたみなさまの
体験談なども掲載しています。
レッスンの様子もご参考にされてください。
↓こちらより記事にとべます。
現在6月入会クラスが進行中○
火曜夜クラス/土曜昼クラス
偶数月スタートで開講予定です。
場所：大阪市中央区本町
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校
(お申込み後に詳細お伝えします)
・・・・お申込み受付中・・・・
8月開講クラス
＜レッスン日程＞
火曜夜クラス（19:00-22:00）
7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24
土曜昼クラス（11:00-14:00）
8/3、8/10、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21、9/28
このうち、
ご都合合わない日がございましたら
もう一方のクラスの同レッスンに
お振替可能です。
そのほかご質問は
maedagohan@gmail.com
前田までご連絡ください。
【お申し込みはこちら↓をクリック♩】
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簡単な新規ご登録が必要となります。
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を選択し、ご案内に沿ってお進みくださいませ☺︎