可動域回復には・・・

雨上がり

石畳み

ジャイロキネシス帰りの鎌倉

今日骨折以来初めて

ダウンドッグからのルルベ

チャイルドポーズ

最後に正座‼️

足首の可動域が90%以上戻った‼️ 長く続けてきたピラティスと

骨折のおかげで出会ったジャイロキネシスが身体の目覚めをくれてる✨

行きと帰りでも変わる歩き方👣

ボディーワークって素晴らしい。

これからのみんなが長生きする時代にもっと広めたい❤︎