7/6 Recovery Workshop @ Komazawa

～股関節をゆるめるて使う～

股関節の柔軟性が乏しいランナーは多いのではないでしょうか？

偏った使い方は、パフォーマンスの低下や怪我の発生リスクを高めます。

使わなくなってしまった部分を呼び覚まし、身体環境を整えましょう！

※肩凝りや腰痛にも効果的です。

基本的な内容を中心に進めていきますので、皆様お誘い合わせの上、ご参加ください🏃‍♂️

※1500m3分台/5000m14分台まで対応可能な基礎メニュー

＜日時＞7/6(土)9:30~10:50

9:10~受付開始

＜対象＞ランニング未経験～上級者まで大歓迎！

＜所要時間＞　約1時間20分

＜参加予約方法＞　FB 、メッセンジャー、LINE

＜持ち物＞　動き易い服装。私服でも可

＜スケジュール＞

9:10 受付開始

9:30 トレーニング開始

10:50 終了

＜定員＞8名

＜参加費＞2,500円

＜お得な割引サービス＞

下記に該当する方は、1,500円で受講できます。

①前月からの継続参加

②東京都23区以外からお越しの方

③１週間までに申し込みの方

＜応募受付期間＞開催日前日まで

＜受付集合場所＞K's STUDO

・駒沢大学駅徒歩4分

・ホットドリンクのサービスあり。少し早めに到着して一息ついてても結構です。

★イベントについてのご注意

・イベント開催中の怪我、事故等については、参加者個々人の責任となっております、ご了承ください。

・お着替えは、スタジオ内でも可能です。

・体調が優れない場合は参加を中止して下さい。

気楽に参加できる内容となっております。

興味のある方はメッセージ下さい。