ヨガを続けたいと思った
こんにちは、ふじやまです😙💕
『ヨガを続けたいと初めて思った』
先日、そんな嬉しいお言葉をいただきました。
多くの方にヨガを始めてほしいと思うし、続けて欲しいと思う。
身体がスッキリした！
肩こりが楽になった！
よく寝れた！
リラックスできた！
悩んでたことがどーでもよくなった！
楽しかった！
とか、ポジティブなことも、もちろんネガティブなことも、みなさんのお声が聞けるのは本当にありがたいです😊
身体にも心にも、
ヨガをすると『隙間』ができる。
ぎゅっと握っていた手を、ふわっとほどく。
みたいな。
そういうことの積み重ねが気付きを増やしてくれて、
自分のことがどんどんわかってくる。
良くも悪くも。
自分を知る。
向き合う。
その手段として、ヨガを使ってもらえたらいいなと思っています😊
私の思う『隙間』とは
『呼吸が深くなる』ときに感じられるものなのかなと思います✨
隙間ができると
小さな幸せを見つけられたり
ちょっとした時間でも穏やかさを感じる。
そして偶然や奇跡に出会える。
もっと簡単に言うと
隙間ができるということは、
意図的に立ち止まれる余裕があるということかなー
空を見る余裕。
蝶を目で追いかける余裕。
葉っぱのこすれる音を聞く余裕。
まわりの人たちの表情を見る余裕。
そして、
呼吸を感じる余裕。
最近の私は、、、
8月から学びの時間を増やすため、時間に余裕を作るようにしたのですが、、、
なんと！
身体にも余裕ができてます！
はい、、、また太りました😂笑笑笑
久々に体重計にのってみたらびっくり！！！笑
あまり気にしてないとはいえ、初めて見る数字でした（笑）
でも今回あまり指摘されない…
やはり
体重は目安です。
でも、余裕とは
ぐだぐだ、だらだら、甘えることとは違います！
といっても太った私が今言っても説得力がありませんので（笑）ここから身体は隙間を詰めていきたいと思います😁✌
でもそれにしてもびっくりした…😅
今年の流行りのロングスカート、かわいいけど体型隠しが極まります。笑
久しぶりに再会したお客様と、私のラッキーカラーYellowでシンクロ💕
真ん中は
ヘナの第一人者、森田要先生です✨✨✨
先日のヘナのWSもとってもおもしろかったです💕
そのお話はまた次回に😉
今日も素敵な日をお過ごしください😌🌈✨
みなさまとのご縁に感謝の気持ちを込めて。
そしてここに生を受けたことに感謝の気持ちを込めて。
ありがとうございます❤