深夜のテニスボール

皆さま、こんばんは

突然、目が覚めて眠れなくなってしまいました🤣

寝なきゃ💦

と思えば思うほど眠れなくなってしまうので💦

そんな日は抗わず

ストレッチや

やさしくテニスボールでカラダをほぐすことにしています。

今の自分に寄り添う

そんな風に思える。

ヨガしていて良かったなあ

と思うことの一つです。

6月も今日で終わり。

楽しみましょう❤️

TOMO