お酒飲みは、休むのが下手くそな人たちなのかもしれない。

断酒85日目です。飲酒欲求は10段階でいえば、4.5といったところ（まあまああるやん！）

断酒先輩方からの情報によると、三ヶ月あたりで壁期なるものがあるそう。人にもよるけど、イライラしたりソワソワしたり…

私も、ソワソワすることもあるけど、まあそんなもんかと考えています。で、炭酸水飲めば落ち着く。

前に禁酒に挑戦してたときは、炭酸水や甘いものでしのぐ自分は、まだまだダメだ！こんなんじゃお酒辞めれないわ！って、めっちゃストイックで(^_^;)    

ほかのことでも何かと自分に厳しくて、それがいろんなストレスを生んで、お酒を飲みたくなるという…  しかも自分に厳しくしてるのは無意識なので、なかなか気づけない。休むとか緩む＝さぼってる、なまけてる、甘えてるってなるんですね。

だから、お酒という強い薬物を使って、強制的に緩まなきゃいけなかったという。。

つまり、お酒に依存する人って、自分に厳しくて真面目で、頑張ると休むのバランスをとるのが下手な人ではないかと思う。

わたしなどは長年、頑張らないと、結果残さないと、ちゃんとしないと、怒られないようにせねば、って、自分をガチガチに縛ってきました。それに気づいたのはここ数年のことです。

みなさんはどうですか？？

そんなに飲まないといけない理由はなんでしょう？？

がんばり過ぎではないですか？？？

毎日やりたくないことをやってませんか？？

我慢ばかりではないですか？？

大元の要因を変えていかないと、ずっとお酒が必要なのかなって思う今日この頃です。