7/8〜7/14のご案内です

【40歳以上のためのヨガと美尻ヨガ】

✅肩がこる

✅猫背が気になる

✅顔色が悪い

✅背中にお肉がついて丸い

✅お腹周りがもたついている

✅足がむくむ

✅辛いダイエットはしたくない

✅ヨガをしてみたかったけど、初心者なのでスタジオへ行きづらい

上記のチェック項目が当てはまる40歳以上の女性のためのワークショップです。

私（中山）が40歳を過ぎた時、30代では感じなかったカラダや心の変化に気付き、日常生活をもっと丁寧に過ごさないと、より良い日常が送れないと感じました。

この実体験を元に、40歳以上のヨガ初心者の方を対象に、ヨガとは~ヨガをする意味～日常生活でできるヨガのポーズなどお伝えしたいと思います。

＊40歳以上でしたらどなたでもご参加できます。

『カラダが硬いから恥ずかしい』と思う方もいると思いますが、参加者全員が初心者なので、気負うことなくヨガに集中できます。

ご質問はお気軽にお問い合わせください。

電話やメールでも受け付けております。

定員に達し次第締め切らせていただきますので、参加ご希望の方はお早めに！

定員:5名様

料金:4,000円(税込・ハーブティー付)

持物:動きやすい服装

注意:持病がある方は医師と相談してご参加ください。

食後1〜2時間空けてください。

初回価格・各種割引適応外

次回開催は7/29になります。

こちらもご予約はお早めに♪

そしてもう一つ！

お尻や骨盤周りが気になる方いませんか？

『美脚美尻骨盤ヨガ ベーシック』指導者のAKIが、普段使わない筋肉群を意識してポーズをとり美尻を目指すレッスンを行います♪

眠っている筋肉を刺激し、ヒップアップを目指しましょう！

▶︎7月13日 土曜日 15時~16時

▶︎料金:3,000円(税込)

初回割引・各種割引外

定員になり次第締め切らせていただきますので、お申込みはお早めに！

キャンセルは前日２０時までにお願いします。

それ以降はキャンセル料として 全額徴収させていただきま。

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では今週のご案内です

【8日　月曜日】

9時00分~ オーダーメイド 

10時30分~ ビューティー&リラックスヨガ

19時00分~ オーダーメイド

【9日　火曜日】

8時30分~ オーダーメイドそ

17時30分~ オーダーメイド

19時00分~ ビューティー&リラックスヨガ

【10日 水曜日】

9時30分~朝ヨガ

11時00分~オーダーメイド

【11日　木曜日】

9時00分~ オーダーメイド

10時30分~ ビューティー&リラックス

18時30分~ オーダーメイド

20時00分~ オーダーメイド

【12日　金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ

10時00分~オーダーメイド

14時30分~ ゆるヨガ

19時30分~オーダーメイド

【13日 土曜日】

8時00分~ 朝ヨガ

9時30分~ オーダーメイド

11時00分~ ビューティー&リラックス

15時00分~ 美尻ヨガ

【14日 日曜日】

＊お休みになります

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【プライベートレッスンご予約可能日時】 

   8日 月曜日 16時

   9日 火曜日 15時

 10日 水曜日 15時

 11日 木曜日 16時

 12日 金曜日 受付終了

 13日 土曜日 13時・17時

 14日 日曜日 お休み

＊全て75分レッスンとなっております

＊料金は人数により異なります

＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください

＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

＊早朝・深夜をご希望の方は割増となります。ご相談ください。

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【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 ＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします 

＊キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします

＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 

＊詳しくはホームページ内をご覧ください

＊ こちらのボタンからもご予約できます

では今週もYOGAを通して、皆さまとつながれることを楽しみにしております♪