6/26 川島

お疲れ様です。3年の川島です。

今日は250×3×3をやりました。タイムは

35”3-34”3-33”9-36”2-34”8-36”9-36”9-36”4-33”3

でした。

北大戦明けで疲労もあったので、いつもと感覚変えて250を走るというより中間疾走で250走る感覚でやりました。やっぱり前半から飛ばしていかないと追いつけないですね。フォーム的には北大戦でつかんだ感覚でやろうと思ってましたが、本数によっていい時と悪い時の差が激しかったです。膝から下の脱力をずっと意識しているのですが、なかなか成功率が低いです。

北大戦はかなりいい感じで走れたのでこのまま宮城県選手権も頑張りたいです。目標は打倒兼志で