今日もメンテナンス！

雨続いてますね。

今日は、雨上がりの隙間に外に出て、ウォーキング&お買い物。

いつもより掃除を念入りにして、久しぶりのヨガ。

カラダがなまってました。

日々継続大事ですね。

ヨガとスクワットじゃ、カラダの使いどころがちがうので、油断大敵です。あちこちのばしてスッキリ。

洗濯物も3回転。

そしてしっかり自炊。

こちらも焼き鳥もビールもワインもスルー

で、明日のスモークサーモンマリネをつくりました。

赤玉ねぎをたっぷりと。

作り置きが、あると

野菜たくさんたべれるからいいですね。

食は大事。

来月も引き続き、食とお家を整えつつ

ココロもカラダもスッキリといきます。

ということで

お天道様が待ち遠しいよー！

な、日曜日でした。