スーパー銭湯

おはようございます。昨日の日曜日はスーパー銭湯の方に行ってきました。

いつもはテルメ小川に行くのですが、少し足を延ばして東久留米の柳泉園に行ってきました。お湯もきれいで500円で入れてお勧めです。

私はサウナが好きなのでサウナ→水風呂→水分補給を5～6回繰り返します。

お風呂に入る前の体重が出た後で大体2㎏落ちるんです。

2ℓのペットボトル分体重が落ちるんだなと考えると、まだまだ代謝がいいんだなと自己満足しています。

ですので代謝を上げることで体重を落とすことが可能です。

代謝を上げるにはどうしたらいいかと言いますと…

また明日以降に書かせていただきます。

本日も一日一生懸命施術させていただきますのでよろしくお願い致します。