長い目で見る

昨日は、いい感じで、身体を動かせました。

手稲の前田記念公園で、ジョギング３週（7,５キロかな？）を含めて、

軽い筋トレから、ヨガ。

家に帰ってからは、プライマリーシリーズの練習と‥‥。

あー、疲れた！！

という思いと裏腹に、

意外にいけるじゃん‥‥！！

と思いながら、やれました。

やっぱり、自分の思った量の練習が出来ると、気持ちも清々しい。

まあ、できない時も、終わった！！と、うれしいですが‥(笑)

毎日、自分の体調と相談しながら‥‥。

そんな生活が、いつの間にか、ルーティーンとなりました。

ゴールデンウィークに旅行して気づいたのですが、

やっぱりいつの間にか、自分の身体のことを、細々と気にするようになっていました。

仕事の休みが続いた時に、

身体を気にしない自分に戻り、気づいたのです。

知らず知らずに、毎日のレッスンに備える自分になっていたみたいです。

だから、無理はしません。

そこが、長く続けるポイントだと、思います。

いつの間にか、出来ている‥‥。

その気持ちが、大切だと思います。

だから、どうか、長い目で‥‥、少しずつ、がんばりましょう。

何日でやる、結果を出す‥‥、

みたいな、資本主義的な(笑)

考えは、

トレーニングに入れる必要はないと思います。

それは、ケガのもとです。

トレーニングは、ゆっくり長い目で見る気持ちが、一番大切だと思います。