ピラティスのテーマ変わります。

7月に入ってます。

うちの兄さんはテスト2日目。

毎日睡魔と戦いながらテスト勉強やってます。

だいたい戦いに敗れていますが（笑）

テスト受けるより塾に行くほうが緊張するという兄さん。

塾のせんせーが怖すぎるそうです。

でもちゃんと行くんさな（笑）

ゆとり世代のマイペース兄さんに

毎回全力で喝を入れてくれるせんせーは貴重な存在。

緊張もせい。

怒られろ。

んで、悔しがれ。

そこから学んでこい。

って心の中でちょっと思ってニヤニヤする母です。

さて、長い前置き。

7月に入りましたが

今月のピラティスのテーマは

「ゆるめる&引き締める」

いよいよ7月になると肋骨が動いてくる。

肋骨はルーバーの役目をしています。

肋骨のルーバーが開かないと体に熱がこもります。

熱がこもると体もだるく

食欲が落ちたり、眠れなかったりする。

 暑くなってきたのでアイスコーヒーばっかのんでます。

アイスぜったい食べてます。

クーラーガンガンでやりきってます。

 て方、多いんじゃないかな。気をつけて。

今月は肋骨やみぞおちをゆるめて

胴回りを引き締める。

んで、夏向けの体を作っていきますよ。

今月も盛りだくさん。

お楽しみに。

7月のスケジュールはこちらから。