健康診断で暴かれる肥満
2019.07.02 05:37
筋トレして
ボディメイクを楽しんで
ご満悦の毎日
ちょっとズボンがキツくても
筋肉量増加の副産物さと気にしなかった
ところが事実は違った
「太りました？去年からウエスト+6cmですね」
耳を疑うスタッフの声
内蔵脂肪数値がなかなか減らないのは知っていた
毎年変わらないウエストが急成長していたのは知らなかった
メタボ基準の85cmに到達
筋肉増やすためのどか食いがおそらくは原因
食事量を減らしたビルドアップ
専門の友人に聞いてみるかな