足裏のマッサージリフレクソロジーPart2

先日に引き続き、足裏のセルフマッサージについて書いてみたいと思います^_^♫

まず最初に、足裏を見ましょう。

足先が体の頭の部分にあたります。

頭部は交叉性があり、右頭部の反射区は左足、左頭部右足にあります。

体の右半分は右足、左半分は左足に反射します。

肋骨は親指下部位、腹部はそこから内側に沿った部位と中心部、性機能のある下半身はかかと、肝機能などの重要な部位は中心部から土踏まずにあります。

これらの反射区をマッサージするときに大切なのは、両足とも時計回りにマッサージをする事です。

足の指先は非常に重要な部位で、頭部に反射区にあたりますが、脳にも影響します。

この指先をマッサージすると深い効果を生みます。

親指の中心部と指の付け根は特に大切です。

リフレクソロジーは体の中心となるところひ働きかける力があるので、定期的にマッサージをし、体調を整え、健康を維持するようにしましょう。

また、それぞれの指は感情、心理的作用に影響しています。

それらをマッサージすることてま病気の根源となっている深く閉ざされた感情を開きセラピー効果をあげます。

ぜひ、自宅でセルフケアしてみてくださいね。

注意)クリームなどをつけずに擦りすぎたり、強く押しすぎると皮膚がむけてしまったり、赤くなりヒリヒリとしてしまうことがあるので様子を見ながら行って下さい。