空飛ぶ家政婦 酒まみれの日々

糖質制限中の夫

リバウンドが判明し ショックの私。

晩酌後に散歩。

少しはマシになるかな？

高野豆腐の肉巻きでカロリーダウン⤵️

お弁当も見直す必要がある！

晩酌タイム！

食べる順番もダイエットには重要！

食卓に 全て出さないで

少しずつ 様子を見てサーブ。

豆腐、野菜、青魚。

新鮮なイカ🦑が買えたから 塩辛！

耳、ゲソは生姜焼き。

…こんなのが好きだから

呑んでしまうのです。

カレイは生姜を効かせてアッサリ煮。

ダイエットにはマストアイテム！

海藻酢の物。

空芯菜の炒め物

おからパウダーの衣で 唐揚げ

で…呑む❣️

晩酌後にまた 散歩。

寄り道で一杯❣️ 笑笑〜〜。

夜明けと共に ウォーキングした夫。

ダイエットには自覚が必要ーッ！

朝食は ゆで卵白身のみと 

よく噛むように大きく切った 野菜スープ。

昨夜の唐揚げは甘酢あんにリメイクした

糖質制限お弁当。

九州地方の雨…。

被害が広がりませんように。