いつ・何を・食べるのか講座再開催！

好評をいただいている『いつ・何を・食べるのか～時間栄養学～』を再開催いたします😊

おかげさまで、この講座は地域の公民館や公共施設での講演依頼があり、最近では「まちなかカフェ」の講師としてお話しさせていただきました。

キャンセル待ちで聞きそびれた方、ぜひこの機会にお待ちしています😊

また、自主セミナーは資料つきですので、前回聞いたことあるど資料が欲しかった....という方の参加もお待ちしています！

時間栄養学は体内時計と深く関連がある学問です。

例えば、ケーキ１個300kcalを昼？夜？「いつ」食べるかで体脂肪のつきかたや、血糖値の上がりやすさが変わってきます。

カロリーだけを考えた栄養管理は少し古い！

そこに「時間」をくみこんだ健康管理が重要です。

この時間栄養学は、小さなお子さんから高齢者まで、ぜひ聞いていただきたい内容ですので、お子様連れでもぜひお越し下さい😊✨

************************************

『いつ・何を・食べるのか

～時間栄養学～』

〔開催日〕7月28日(日)

〔時 間〕10:30～11:30

〔場 所〕まちなかキャンパス302

〔参加費〕 3000円(資料つき)

〔お申込〕

hareiro.gohan@gmail.com まで

※はれいろごはんの講座では、お子さま連れ可能な形で進めていきたいと思います。当日「お子さまの」体調不良などキャンセルされる場合は、上記メールまでご連絡ください😊

その他の理由で当日キャンセルされる方は、キャンセルポリシーとして参加費の半額をいただいております。