『坐禅体験会』

『坐禅に興味があるけど一人で行くには不安』

『坐禅の作法や参加できるお寺、参加方法がわからない』

そんな方に坐禅を体験していただける『坐禅体験会』を実施いたします。

坐禅とは、禅宗の修行の中心をなすもので、坐蒲(ざふ)/座布団の上であぐらをかいて姿勢を正し、無念夢想の境地で精神統一をします。まず、坐蒲(ざふ)がおしりの中心に位置するようにして座ります。

調身、調息、調心と言われ、姿勢、呼吸、心を整えるのが坐禅の基本です。

坐禅体験会に参加することで、自分を見つめ今後の生活を充実させてはいかがでしょうか。

Meets主催『坐禅体験会』2019.6.22