7月3日(水)練習

西スポーツセンター

メンバー 11名

ビジター 2名

ストレッチ、ランニング

基礎打ち

①3対1 3アタック(カットクリアあり) 1レシーブ 

各フォア側→バック側

②1対1 半面シングルス 全面コート対ダブルスサービズライン(クリア打つの禁止)

③ゲーム