逆転の世界にチャレンジ♩90min特別クラス

逆転の世界にチャレンジ！

90分特別クラスを開催します..♡

逆転（逆立ち）をしたことのない方も大歓迎です♩

頭と心臓の位置が上下逆になる逆転の姿勢を

あえてとることは二足歩行の私たちにとって、

とても良い効果がもたらされます。

逆転になることで普段重力にひっぱられて

下がりがちな内臓を正常な位置に戻すことにより、

内臓機能の活性化やぽっこりお腹の解消にも繋がります。

また、脳内に血液を送りやすくなるため、

脳が活性化し、ホルモンバランスが安定したり、

思考がクリアになったりなど嬉しい効能が沢山。

このクラスでは、逆転の準備に向けたアーサーナに

取り組みながら必要な筋肉に意識を向け、

最後には肩立ちのポーズ、ヘッドスタンドまで

チャレンジしていきます。

一緒に楽しく挑戦していきましょう！

※首に痛みがある方、生理が始まって2、3日目の方はご遠慮下さい。

ご予約はこちらから♩

○日程

  9/13(fri)13:00-14:30

○参加料金

・ヨガノヒ回数チケット2回分

・有効期限内のフリーチケットをお持ちの方は参加費無料

・回数チケットをお持ちでない方は3,000円