おうちでできる簡単セルフケア講座を行いました！&ママと子供の簡単ツボ講座を行います！

皆さんこんにちは。

天気が悪く、洗濯物が乾きづらい日々が続いていますね。

ジメジメムシムシしていますが体調は崩されていませんか？

ご報告が遅くなってしまいましたが、先月にそとの保育園さんにて【おうちでできる簡単セルフケア講座】を行なってきました。

首肩コリ、腰痛をメインに自分で押せるツボの紹介と頭（頭皮）のマッサージを体験していただきました。

時間がおしてしまいバタバタと一方的に喋った座学と体験だったと反省していましたが、参加してくださったママさんには楽しかった、気持ちよかった等の感想をいただきました。

場所を貸してくださったそとの保育園さん、参加してくださったママさん方、ありがとうがざいました！！

やはり、首肩コリ、腰痛、以外にも腕の痛みやだるさ、こむら返りなどの悩みがありました。

セルフケアも限界がありますので、もしどうしようもないくらい辛い時は治療院ふぅにご相談くださいませ。

さて、今月30日に石岡市立やさと中央保育所さんにて【ママと子供の簡単ツボ講座】を行う予定です。

ママの疲れが取れない・イライラなどの悩みやお子さんの夜泣きや癇癪などの悩みに対してツボとセルフケア方法をお話しします。ママもお子さんも一緒に元気になりましょう！

15名枠で予約制となっておりますのでお早めに石岡市立やさと中央保育所さんへお問い合わせくださいませ。

今週は雨が降ったりやんだりの不安定な天気ですので、体調崩されませにようにご自愛くださいませ。

また、お身体で不安に思うことがある方、体調が思わしくない方は、治療院ふぅまでご連絡いただけたらと思います。