よくある質問

「ダイエットをしたいんだけど、筋トレをしてムキムキになるのは嫌だ！！」とおっしゃられる女性の方が大変多いです。

結論から言いますと、その心配はほとんどいりません（アナボリックステロイドでも使用して、とんでもないハードトレーニングでもすれば別ですが）。

女性には筋肉の発達を促す男性ホルモンがあまり分泌されないため、普通にトレーニングを行うくらいでは、男性のように筋肥大させることが不可能なんです。

「じゃあ女性が筋トレを頑張るとどうなるの？」ともよく質問されますが、

答えは「しなやかなメリハリボディーが手に入る！！！」が正解です。

しかも筋量が増えると基礎代謝が増し、少々食べても太りにくい体質になります。

皆さんも今年こそトレーニングをはじめてみては？