膝の痛みでお悩みの方

梅雨の時期なんかは特に多いですね。

膝の痛みの原因の多くは（直接的な事故や損傷で無い限り）股関節の使い方や柔軟性の無さが原因だったりします。

お尻や内腿をしっかりとストレッチしたり、股関節の可動域を高める運動などを行うと膝痛には効果的です。

膝の痛みに限らず、肩こり、腰痛などでお悩みの方はいつでも相談にきてくださいね。