ヨガでデトックス：大洗海風ヨガスタジオ/ヨガフロー

おはようございます！

ヨガインストラクター・理学療法士のゆみこです。

今日も１日雨予報

どんよりお天気が続き

気持ちまでなんだかスッキリしない

そんな方も多いのではないでしょうか？

いつもはランニングで汗を流したり

アウトドアスポーツでリフレッシュされている方も

この梅雨時期は身体が動かせず

うずうずしてしまいますよね。

ヨガはお天気に左右されずに

気持ちよく身体を動かせますよ〜

先日の大洗海風ヨガスタジオでの

「ヨガフロー」クラスの様子

一呼吸一動作で

テンポよく動いていくこのクラス

今回は

ダイナミックに動いて

しっかり汗をかきました！

ヨガでデトックス

気持ちよく胸を開いていき

沈みがちな気持ちもスッキリ

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あ〜気持ちよかった！

＼

そんな声と笑顔が

クラスの後に広がり

嬉しい時間でした

梅雨も後半戦

もうすぐ夏本番ですね！

夏のヨガイベントもたくさん

スッキリしないお天気の梅雨時期は

ヨガでデトックス

オススメですよ〜

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素敵な瞬間を切り取ってくださった

カメラマン熊谷浩伸さん

ありがとうございました

写真撮影にご協力いただきました

生徒のみなさんありがとうございました