マインドフルネス×ヨガのイベントやります！

こんにちは🤗

イベントのお知らせでーす！❤️

8/31土曜日10:00〜12:00

療術師会ビル３階

マインドフルネス瞑想療法士の細井 幸恵さんをお招きし、ヨガとマインドフルネス瞑想のコラボイベントをやります☺️❤️

私たちが普段やっているヨガも、マインドフルネスのうちのひとつです。

ヨガをやるとどうして心にいいの？というお話や、瞑想を体験できるイベントです！

前半60分はわたくしさくらいによるヨガ、後半60分は細井幸恵さんによるマインドフルネスのお話と瞑想になります🧘‍♀️🧘‍♂️✨

定員は１５名、

参加費は２５００円orチケット２回分です☺️❤️