メンタル強化食【DaiGoさんから学ぶ】

加工食品は危険。

非加工食品、自然の形を保った食材が良い。

パワーフード
→発酵食品。
腸内環境を整える効果がある。
ホルモン（腸内で見つかったからホルモンという。）バランスも整える。

食べ物が変わると脳が変わる。