夏休みまでに腹筋バキバキに！？

30代男性♂

夏に向けてトレーニング頑張ってます🏄‍♂️🌻✨

バランスボール×プランクは

床でするより難易度高めですが、

不安定なバランスボールの上で

ポーズを取るだけで、

インナーマッスルが自然と鍛えられます💪😆

続けることで、、

☑︎自然とお腹が引き締まり、

☑︎肩こりや腰痛も楽になり、

☑︎姿勢も美しくなります☺️💕

目指せ引き締まったお腹なつ🌈🌈!!

バランスボールを買ったまま

家に眠っている方、

是非挑戦してみてくださーい😆💓