自分の心の扉を開く為に！7日3日

7月3日「自分だけの音を見つけなさい」 読んでわたしが思うこと。

 内容は本を読んでみてくださいね！

【本】心の扉を開く　聖なる日々の言葉　 アイリーン・キャディ/著 

 　 デイビッド・アール・プラッツ/編　 山川紘矢/〔ほか〕訳 　

 　価格:1,620円(2018/1/9 08:08時点)感想(0件) 　

 　心の扉を開く 聖なる日々の言葉 [ アイリーン・キャディ ]

自分の音は、どんな風に聞こえるものだろ？

心を澄まして聞いてみたことがありますか？

その前に、自分だけの音って？

あなたは生命という壮大なオーケストラの一員です。

あなたにはあなただけの役割りがあります。

と表現されてますが、いろんな楽器があって

美しいハーモニーが作り出せます。

同じ楽器だけ

みんな同い波長でいたら、どうでしょう！

音の厚みも美しさも表現の仕方も単調になる感じがしませんか。

自分の音は、自分の中でしか見つからないのです。

他の人の真似をしても、自分で鳴らさない限り

自分の音にはなりません。

心の音がわからなければ、自分の音・物理的に聞いてみるのも面白い！

自分の鼓動をきく、呼吸の音をきく、体の振動を感じる。

生きているわたしの生命の音です。

自分を観察すると、体の不調も見えてきます。

その体が喜ぶこと元気になることを実行してみましょう。

そうすると心の声も聞きやすくなります。

わたしは疲れていたが、休みではいけないと我慢していたこと。

自分に我慢をさせ、壊れるまで無理をしていたこと。

心に休む許可することが、必要だったことを思い出します。

自分の心の声を聞かず、無視して生きることをしていたら

いつの間にか自分の声・音がわからなくなってしまうことに！

さぁ、自分で作り出す人生、自分の音を聞いてみよう！

体も心もウキウキ・ワクワク・イキイキする音を奏でる

行動して聞いてみよう。

自分の音が聞こえた・行動した自分を褒めましょう。