ヨガ八支則　Ⅰ.ヤマ(禁戒)

ヤマは日常生活において、してはならないことの教え。

①アヒムサ(不殺生、非暴力)

命あるものを殺したり、言葉や行動、思考レベルで他者に暴力をふるってはいけない

★この教えから、ヨガを信仰する人は動物性の物を食べない、ベジタリアンやフータリアンの方が多くいます。

②サティヤ(嘘をつかない)

自分の立場や利益を守るために、他者に嘘をついてはいけない

③アスティヤ(盗まないこと)

相手の物、時間、権利、信頼、利益を盗んではいけない

④ブラフマチャリア(禁欲)

もともとは性欲のことを指し、生きるためのエネルギーを浪費しないこと

生涯独身であることが説かれていた。

⑤アパリグラハ(貪欲にならない)

限度を超えた欲を持つことはしてはならないということ。その欲はやがて執着心となり、失うことを恐れ他者に嫉妬や怒りを覚えるようになる。

さあ、やっとヨガ哲学について触れていこうと思います😄

これを生活で実践するなんて無理でしょ!!

と思う人もいるでしょう。いや、大半の人がそう思うでしょう（笑）

私はそう思ってました。

今もまだ練習中です。