ピラティス

を してきましたー👯

今回はスタッフ達と一緒に…

私は2度目でしたが

今回も筋肉痛いただきました 笑

でも、この筋肉痛が 私にとっては心地よくて

普段使わないとこ動かせて

体がイキイキして来る気がして

嬉しさでもあったり…笑

ピラティスの後数日は頑固な便秘もお通じよかったり✌️

正しい姿勢を教えてくださるので

猫背が少し克服できてたり

肩こり腰痛が本当に軽くなったり

とても自分に合ってると思います！

ボディーコンセルジュ(姿勢診断)

では…

普段の自分のありのままの姿勢を撮影して

何処がどうゆがんでいるかや

このままだと この先

あんな症状やこんな事が体に起きてしまいますよ！

というよーな歪みの怖さを知らされました😱

私と岸君(のば)と光浪さん(ミッチー)

の中でも

ダントツゆがんでるのは…

のばでした✋

みんなそれぞれな歪みがあったんですが

のば、ダントツでした！

点数で言うと

私…67点    (いい方らしい)

ミッチー…60点  (まぁ大丈夫な範囲)

のば…

…

…

45点‼︎‼︎‼︎

これまで来た方の中でもワースト3だそう 笑

一緒にピラティスでゆがみを治そうね！

気になる方はBODYPITへ💨