きっかけ

mamanoteです♪

今日は、暖かかい日ですね！

今日は早めのランチ！とても美味しくいつもなら11時半の時点で、階段の下まで大行列。今日は待たずに入れました！ラッキー！！

品目が多く、ボリュームもある！献立の参考にしたいですσ(^_^;)

さて、リフレクソロジーのこと。

私がリフレクソロジーをはじめようと思ったきっかけ。

それは自分のため、家族のため。

去年産前産後はじめて人間ドックを受診した際に橋本病と食道裂孔ヘルニアと診断。

囧rz！！？今まで健康できたのに！？

食道裂孔ヘルニア！？ヘルニアって腰だけじゃないの！？調べました。↓

胃の一部がこの食道裂孔から上の胸部に脱出してしまっている病気を食道裂孔ヘルニアといいます。 妊娠することにより、腹部が大きくなり、胃が下から押し上げられてしまい、食道裂孔ヘルニアになりやすく、逆流性食道炎を発症する可能性があります。

食事は腹八分目、食べたらすぐ横にならない。早食いはしないなどに気をつけると良いそうです。

そして橋本病。

まだホルモンバランスが正常のため、治療ら要さないですが症状がでると、疲れやすいなどの他妊娠しにくかったり流産しやすいこともあるそうです。

この日から毎日、特に気になる甲状腺と生殖腺をセルフケアをし足のローラーをかけ足を揉むことが習慣付きました。

そして、リフレクソロジーは相手がいるとコミュニケーション手段になります。足を揉むことによって身体の血液循環がよくなり体温が上がり免疫力をあげます。そしてホルモンバランスが整う。子供や、家族にしてあげるとスキンシップで更に絆が深まります。そして、自分自身の健康と家族の健康が守れるなんて素敵です♪

✳︎現在、価格設定や場所など検討中ですが小さなお子様がいる方も気軽にお越いただけるようにプレイコーナーも用意する予定です！

出張も致します(*^^*)

それでは、良い1日を！！